Shake ten, ze względu na zawartość pokrzywy ma wspaniałe właściwości prozdrowotne, usuwa szkodliwe produkty przemiany materii z organizmu oraz nadmiar wody, zmniejsza obrzęki, działa moczopędnie, wspomaga przemianę materii. Mięta pieprzowa z kolei poprawia trawienie, również wspomaga przemianę materii, działa żółciopędnie i żółciotwórczo. Ananas to owoc bogaty w błonnik, witaminę C oraz bromelainę i mangan, które mają korzystny wpływ na zdrowie. Bromelaina (nazywana również bromeliną) to mieszanina enzymów proteolitycznych, które mają działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, wspomagające trawienie oraz proces odchudzania.
Stosuj ten shake na wiosnę w celu detoksu organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii!
Składniki:
½ ananasa
sok z ½ pomarańczy
duża garść listków z młodej pokrzywy lub mięty lub obu ziół
Wykonanie:
Dojrzałego ananasa obierz i pokrój w kostkę, dodaj sok z 1 pomarańczy, listki pokrzywy lub mięty. Wszystko zmiksuj i gotowe! Na zdrowie! 🙂
Photo: Freepik.com
