Tarczyca jest bardzo wrażliwa na metale ciężkie i toksyny zawarte w kosmetykach, artykułach higienicznych, artykułach gospodarstwa domowego, pożywieniu oraz ubraniach. Czy wiesz, że toksyny zawarte w kosmetykach są bardziej niebezpieczne od tych w jedzeniu? Jest to spowodowane tym, że pokarm, nim trafi do naszego krwiobiegu, zostaje przetworzony w jelitach i przefiltrowany w wątrobie. Kiedy nakładasz krem lub podkład, od razu przedostaje się on przez skórę do krwiobiegu! Toksyny, obok silnego stresu emocjonalnego, mogą być jednym z „wyzwalaczy” autoimmunologicznej choroby Hashimoto!
NA JAKIE SUBSTANCJE NALEŻY UWAŻAĆ?
Poniżej lista powszechnie występujących toksyn, które uznano za substancje zaburzające gospodarkę hormonalną. Wymienione substancje chemiczne mogą w różny sposób negatywnie wpłynąć na funkcje tarczycy, naśladować działanie innych hormonów albo oddziaływać na mikroflorę jelitową.
- Ksenoestrogeny– zawiera je soja, bisfenol A, ftalany i parabeny. To substancje chemiczne, które naśladują działanie estrogenów. Ponieważ estrogen zwiększa nasze zapotrzebowanie na hormon tarczycy, kontakt z tymi substancjami może spowodować podwyższeniu poziomu TSH, co może prowadzić do uruchomienia procesu autoimmunologicznego.
- Tryklosan – substancja ta występuje w mydłach antybakteryjnych, dezodorantach, lakierach do włosów i pastach do zębów. Tryklosan swoją budową przypomina budowę hormonu tarczycy. Powoduje jego zaburzenia. Składnik ten został niedawno zabroniony przez Agencję do Spraw Żywności i Leków (FDA) jako szkodliwy dla gruczołu tarczowego.
- Bisfenol A (BPA) – znajduje się plastikowych pojemnikach, puszkach z pokarmem dla niemowląt. Bisfenol A blokuje receptory hormonu T3, powodując ich wyłączenie! Badania na szczurach wykazały zaburzenie funkcji immunologicznej jelit, co może prowadzić m.in. do nietolerancji pokarmowych oraz infekcji jelit. Ma działanie także rakotwórcze, powoduje zaburzenia płodności i rozwoju.
- Metale ciężkie i półmetale – występują w jedzeniu, produktach higieny osobistej, kosmetykach, suplementach i produktach codziennego użytku. Właściwie kontakt z nimi jest nieunikniony. Można jednak zminimalizować udział metali ciężkich w naszym życiu rezygnując z konwencjonalnych kosmetyków i czytając dokładnie etykiety.
- Halogeny, bromki, chlorki oraz fluorki. Mają strukturę podobną do jodu i mogą zajmować miejsce receptorów w gruczole tarczowym. Uszkadzają komórki tarczycy i powodują stan zapalny gruczołu tarczowego. Badania potwierdzają, że u osób mających kontakt z dużymi ilościami tych substancji występuje wyższy poziom przeciwciał przeciwtarczycowych!
a) Chlor – działa toksycznie na komórki tarczycy, sprzyja chorobie Hashimoto!
Powoduje podwyższenie poziomu TSH i przeciwciał przeciwtarczycowych oraz powiększenie tarczycy. Chlor jest obecny w wodzie, basenach, produktach czyszczących i plastikach. Dlatego jeśli nasza tarczyca choruje bardzo ważne jest ograniczenie kontaktu z chlorowaną wodą poprzez zakładanie filtrów do wody, czy też wybieranie basenów gdzie woda jest ozonowana a nie chlorowana, stosowanie ekologicznych środków czyszczących do kuchni i łazienki.
b) Brom – można go znaleźć w chlebie (!), plastikach, napojach bezalkoholowych. Sprzyja chorobie Hashimoto.
c) Fluor – występuje w wodzie, paście do zębów i niektórych lekach, w czarnej zielonej i czerwonej herbacie. Najbardziej toksyczną formą fluoru jest fluorek sodu, który jest obecny m.in. w paście do zębów.
d) Lit – występuje w lekach psychotropowych oraz w wodzie. Wpływa negatywnie na działanie tarczycy.
- Aluminium, nikiel i teflon – mogą przenikać do naszych ciał z garnków i akcesoriów kuchennych.
- Toksyny w żywności. Żywność może być lekarstwem ale może też być toksyczna! Toksyny zawarte w żywności to te, które mogą się znajdować na pokarmach (np. pestycydy, których pozostałości zwiększają obciążenie organizmu toksynami) oraz w pokarmach (np. rtęć która w dużych ilościach występuje w rybach morskich tj. w tuńczyku, makreli i łososiu i zaburza funkcje tarczycy).
U osób chorych na zapalenie tarczycy typu Hashimoto może też wystąpić toksyczna reakcja na pokarmy ze względu na ich strukturę. Żywność modyfikowana genetycznie może prowadzić do problemów z układem odpornościowym przez zawartość obcego DNA pochodzącego z wirusów i bakterii. Szczególną uwagę należy zwrócić na genetycznie modyfikowaną pszenicę, która ma 90% glutenu(!) a nie 30%, tak jak stare odmiany. Niektóre rodzaje żywności, tj. gluten (występuje w zbożach), nabiał i białko sojowe może powodować reakcję autoimmunologiczną drogą mimikry molekularnej. Kiedy osoba z przepuszczalnością jelit (zespół nieszczelnego jelita) spożywa gluten, gliadyna (frakcja glutenu) przedostaje się przez otwory w ściankach jelit a układ odpornościowy identyfikuje to białko jako substancję obcą i atakuje. Kiedy to się stanie, może rozwinąć się nadwrażliwość na dany pokarm. Nadwrażliwość na pokarm różni się od alergii tym, że powoduje występowanie przeciwciał IgG oraz IgA, alergiom zaś odpowiadają przeciwciała IgE. Z powodu wspomnianego wcześniej cząsteczkowego naśladownictwa organizm może przepuścić również atak na gruczoł tarczowy.
Nadwrażliwość na pokarm może powodować takie objawy jak bóle głowy, migreny wypryski, czy zespół jelita drażliwego. W przypadku choroby autoimmunologicznej za każdym razem, gdy spożyje się pokarm powodujący nadwrażliwość, powstają krążące kompleksy immunologiczne, które składają się z przeciwciał oraz białka pokarmowego. Kompleksy te gromadzą się w wątrobie, co ją mocno osłabia.
- Pleśń – może również aktywować geny odpowiedzialne za chorobę Hashimoto oraz inne choroby autoimmunologiczne.
Biorąc pod uwagę duże zanieczyszczenie naszego środowiska oraz żywności nie jesteśmy w stanie w 100% wyeliminować toksyn z naszego życia. Jednak możemy je zminimalizować. Wystarczy unikać jedzenia przetworzonego, gotowego do spożycia, puszkowanego i czytać etykiety na produktach spożywczych, kosmetykach i artykułach higienicznych!. Zastąpić butelki plastikowe szklanymi, nie używać złej jakości, uszkodzonych garnków do gotowania i smażenia, filtrować wodę z kranu. Starać się kupować w miarę możliwości żywność ekologiczną i nie GMO, wybierać ryby dzikie zamiast hodowlanych.
Bibliografia:
- Hasimoto`s Protocol. A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back”. Izabella Wentz 2017
Photos: freepik.com
