Sok cytrynowy:
Jest bogaty w witaminę C, mikroelementy i hormony.
Bardzo dobrze oczyszcza organizm z nierozpuszczalnych soli i śluzu.
Zawiera fitoestrogeny- jest szczególnie polecany dla kobiet w okresie menopauzy.
Wykazuje działanie odmładzające – dlatego warto go pić codziennie.
Cytryny i limety:
Zwiększają ilość kwasu solnego w żołądku, tym samym poprawiając trawienie.
Wzmacniają wyściółkę jelitową.
Oczyszczają wątrobę.
Dostarczają organizmowi wapnia.
Przywracają odpowiedni poziom sodu we krwi.
Jak przygotować sok z cytryny?
Cytrynę przekroić na dwie połowy, każdą wycisnąć i pić bez dodatku cukru. Sok można rozcieńczyć trochę wodą i dodać 1 łyżeczkę miodu.
Woda z cytryną:
Bardzo dobrze nawadnia i oczyszcza organizm z toksyn.
Jak przygotować wodę z cytryną?
Wyciskamy sok z połówki świeżo przeciętej cytryny albo limety i mieszamy go z 2 szklankami wody. Warto dodać listki mięty. Smacznego 😊
Zobacz również Orzeźwiająca woda z imbirem i cytryną
Photo: Freepik.com
